Depuis 2005, l’Institut François Bocquet a créé le coaching à distance : MICRO-COACHING.
Il s’agit de fiches conseils, ludiques et accessibles, dans lesquels sont mélangés méthodes, techniques et exercices pratiques sur les 4 grandes thématiques : Gestion de Soi / Affirmation | Efficacité / Gestion du temps – Management | Travail en équipe | Relation avec les autres / Gestion des conflits
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Vous vous considérez peut-être comme peu charismatique, et pensez que cette aptitude est innée. Ce qui peut être gênant dans la vie professionnelle, dans laquelle la faculté de communiquer est devenue essentielle. Mais, si l’extraversion et l’aisance orale sont en partie naturelles, effectivement, il est...
Vous travaillez dans une équipe de 8 personnes. Reconnu pour votre amabilité et votre réactivité, vous aimez rendre service et faire plaisir aux autres. Cependant, Fanny, l’une de vos collègues, vous demande sans cesse de l’aide sur des tâches qui ne sont pas de votre...
L’accompagnement du changement est en effet l’un des problèmes n°1 des managers : tous se demandent comment faire en sorte que leurs équipes acceptent de nouveaux outils, de nouvelles procédures, de nouvelles responsabilités… sans freiner des 4 fers ! Voici donc 4 conseils à appliquer...
Vous pensez peut-être qu’à votre poste, vous n’avez pas besoin d’être créatif. Ce qui est faux ! La créativité, ce n’est pas seulement peindre un tableau, écrire un poème ou composer de la musique. Être créatif, c’est aussi, au quotidien, faire émerger des idées innovantes ou...
Parmi les personnalités “atypiques”, on trouve en effet la personnalité dite “hypersensible”, dont on entend beaucoup parler ces dernières années. Mais que recouvre exactement ce terme ? Quelles sont les caractéristiques de ce type de personnalité ? A quoi reconnaît-on un.e hypersensible ? Voici 5 astuces pour les...
Vous dirigez une équipe de 7 personnes. L'un de vos collaborateurs, Eric, est très critique envers vous et votre travail, mais seulement quand vous n'êtes pas là. En revanche, il n’exprime jamais rien aux réunions ou aux différents entretiens que vous pouvez avoir avec lui....
L'intelligence émotionnelle est le pendant de l'intelligence rationnelle. Elle a longtemps été sous-estimée, voire ignorée, mais aujourd’hui il ne viendrait à personne l’idée d’en nier l’existence ni même l’utilité : une bonne intelligence émotionnelle permettrait en effet d'avoir des relations plus épanouies, de prendre des...
La “to-do list” est l’une des premières choses que l’on peut mettre en place si l’on souhaite gérer un peu mieux son temps. Cela permet non seulement de planifier des tâches, mais aussi d’“externaliser sa mémoire”, et ainsi de réduire sa charge mentale en ayant...
Vous connaissez sans aucun doute une personne constamment stressée, surmenée, débordée, et qui semble ne jamais pouvoir sortir la tête de l’eau. Le pire, c’est que cette personne peut se révéler potentiellement stressante pour vous aussi. Il faut donc arriver à collaborer avec elle tout...
