5 conseils pour se (re)connecter avec ses vrais besoins
Publié le 21/12/2021 dans MICRO-COACHING Connaissance et gestion de Soi
Nous avons l'habitude d'exprimer des (non-)désirs, des (non-)volontés, des (non-)souhaits...
Depuis 2005, l’Institut François Bocquet a créé le coaching à distance : MICRO-COACHING.
Il s’agit de fiches conseils, ludiques et accessibles, dans lesquels sont mélangés méthodes, techniques et exercices pratiques sur les 4 grandes thématiques : Gestion de Soi / Affirmation | Efficacité / Gestion du temps – Management | Travail en équipe | Relation avec les autres / Gestion des conflits
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5 conseils pour se fixer des objectifs motivants
Publié le 14/12/2021 dans MICRO-COACHING Efficacité - Gestion du temps
En quoi se fixer un objectif est-il crucial pour notre épanouissement personnel ? Parce que se fixer un objectif, c'est donner un sens à sa vie, une direction à suivre...
Les 6 bonnes façons de gérer sa colère
Publié le 30/11/2021 dans MICRO-COACHING Connaissance et gestion de Soi
Certains d'entre nous ont l'habitude de gérer l'agressivité des autres, mais se retrouvent complètement démunis quand il s'agit de gérer leur propre colère, tout simplement parce qu'ils ne se donnent pas le droit de la ressentir, ou parce qu'ils pensent que c'est une émotion “incorrecte”....
4 conseils pour un on-boarding réussi
Publié le 16/11/2021 dans MICRO-COACHING Management - Travail en équipe
Un dirigeant, un responsable RH ou un manager peut consacrer beaucoup de temps et d’énergie pour essayer de recruter LA perle rare qui pourrait sublimer le poste à pourvoir. Cependant, une fois trouvé, engagé, ce mouton à 5 pattes tant espéré peut se sentir mal...
Les 5 secrets de ceux qui rayent toujours toute leur “to-do list”
Publié le 08/11/2021 dans MICRO-COACHING Efficacité - Gestion du temps
Une “to-do list” est l'outil inévitable et indispensable d'une personne bien organisée. C'est tout simplement la liste des choses à faire dans la journée, liste que l'on raye avec délectation après avoir fait chaque tâche, ce qui nous motive pour passer à la suivante...
5 erreurs à ne pas faire si l’on veut être un bon manager
Publié le 18/10/2021 dans MICRO-COACHING Management - Travail en équipe
Être un bon manager, ce n’est pas facile, personne ne vous dira le contraire. Il faut être efficace, disponible, motivant, cadrant, humain, à l’écoute, ferme, organisé… Bref, il faut devenir ce fameux mouton à 5 pattes… qui n’existe pas. Et si être considéré comme un...
4 conseils pour manager une équipe fatiguée
Publié le 06/10/2021 dans MICRO-COACHING Management - Travail en équipe
La pandémie a un impact (au minimum) psychologique sur chacun de nous, que notre entreprise soit touchée ou non par la crise d’ailleurs : incertitude face à l’avenir, manque ou excès de travail, peur de la maladie… Et le pire, c’est qu’on ne sait pas combien...
4 choses à savoir absolument pour faire face à l’agressivité
Publié le 21/09/2021 dans MICRO-COACHING Relationnel - Gestion des conflits
Gérer l'agressivité des autres n'est pas évident, surtout quand cela provoque chez nous des comportements-réflexes qui peuvent renforcer l'escalade de la violence au lieu de la désamorcer. Alors quels sont les réflexes à avoir pour faire face à quelqu'un d'agressif ?...
4 conseils à suivre pour être plus efficace au quotidien
Publié le 08/09/2021 dans MICRO-COACHING Efficacité - Gestion du temps
Il faut parfois, à certains moments, savoir accélérer notre rythme de travail, que ce soit pour gérer une surcharge temporaire, jongler entre plusieurs projets (pro et/ou perso), obtenir une promotion ou atteindre un objectif très ambitieux. Alors comment faire pour devenir (voire rester !) plus...