RÉSULTATS Micro-coaching “Les 5 bienfaits de la respiration abdominale contre le stress”
Publié le 18/04/2023 dans Résultats
[vc_row row_type="row" type="full_width" text_align="left" css_animation=""][vc_column][vc_column_text] Ceux qui prennent conscience de leur respiration se rendent souvent compte qu'elle est thoracique et non abdominale : seule la cage thoracique se soulève, alors que le diaphragme est sous-utilisé. Il faut donc apprendre à respirer correctement avec le diaphragme, d'une façon...