4 livres à découvrir pour vous aider à lâcher-prise

Découvrez les conseils et astuces MICRO-COACHING

“Lâcher-prise : la clef de la transformation intérieure”, de Guy Finley. C’est un grand classique sur le sujet, qui pose de bonnes questions, donne de nombreux exemples, même s’il reste parfois un peu trop théorique. Mais c’est un bon compagnon de route sur le chemin de l’épanouissement intérieur.

“L’éloge de la lucidité”, d’Ilios Kotsou. Ce livre lumineux, facile à lire, est une merveille de clarté, de bon sens et de petites phrases qui font mouche. Il est, de plus, préfacé par Christophe André (le pape français de la psychologie positive et militant acharné pour la méditation)… et postfacé par Matthieu Ricard himself !

“J’ai trouvé le bonheur… il était en moi”, de Marie Laure Cuzacq. Ce “roman-coach” réunit en un seul ouvrage une partie roman et une partie coaching qui traitent toutes deux du lâcher-prise, et qui se complètent très bien pour appréhender ce concept dans son ensemble. Sans compter que Marie-Laure Cuzacq est une formatrice de l’Institut, et que vous pourrez donc demander une dédicace personnalisée si elle anime votre formation un jour !