5 conseils pour “gérer” le collaborateur qui n’arrête pas de râler

➜ Alors évidemment, plus vous avez de réponses “oui” aux 7 questions qui précèdent, plus il est probable que vous souffriez vous-mêmes au moins un peu du “syndrome de Caliméro”. Mais ce n’est pas grave, et le plus important est… d’en prendre conscience. Car sans prise de conscience, aucun changement n’est possible !
Demandez-vous déjà, honnêtement, si cet état d’esprit est passager ou s’il s’avère que cela dure depuis un moment, et interrogez-vous sur l’élément déclencheur ou le contexte qui a pu provoquer ce comportement répétitif.

➜ Si vous souhaitez changer durablement, cela peut se faire sur plusieurs plans :

● Vous pouvez changer d’environnement, de contexte, ou ajouter un environnement ou des sollicitations différentes dans votre quotidien : faire partie d’une association caritative, faire du sport avec d’autres personnes etc. En effet, il est possible que votre travail ou que votre entourage ne soit pas ou plus aussi porteur pour vous, que vous vous soyez enfoncé dans une routine démobilisante, ou que vous ne soyez carrément pas/plus du tout épanoui dans ce que vous faites. Quelquefois cela arrive de façon insidieuse, sans que l’on s’en rende réellement compte. Un bilan de compétences peut d’ailleurs s’avérer totalement adapté à votre situation, en vous donnant un nouvel horizon, ou de nouveaux projets plus motivants. L’important est de se fixer des objectifs épanouissants, qui vous permettent de vous réaliser, de vous dépasser, ou tout simplement de passer de bons moments, même si cela concerne “juste” un hobby.

● Vous pouvez aussi axer vos pensées et surtout votre communication sur des choses positives. C’est assez simple : entraînez vous, pendant une ou deux semaines, à parler seulement si vous avez quelque chose de factuel ou de positif à dire. Si vous vous rendez compte que ce que vous allez dire est négatif, alors abstenez vous de parler jusqu’à ce que vous trouviez une façon positive de le dire (ou un autre sujet de discussion). Dans la pratique, cela demande une certaine attention focalisée sur vous-mêmes, ce qui vous prendra de l’énergie : en fait, il est même possible que vous vous taisiez assez souvent, de façon à pouvoir réfléchir un peu plus à vos paroles ! Mais c’est une très bonne façon de vous rendre compte de votre tendance réelle à parler de choses négatives. Et si vous le faites sérieusement, vous verrez que les autres personnes remarqueront votre changement d’attitude et en seront agréablement surprises ! Et que vous pouvez même les influencer de façon positive en faisant ainsi !

● Vous pouvez, enfin, multiplier les occasions d’avoir des émotions positives, en passant par exemple plus de temps avec des personnes aimées. Et au-delà de passer du temps avec elles, vous pouvez vous adonner à un “exercice de gratitude” les concernant. Quand vous êtes avec elles, pensez, ou mieux, dites leur : “J’ai beaucoup de chances de t’avoir, car tu m’apportes …”. Effets positifs garantis !