4 conseils pour préserver son équilibre personnel au travail

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Soyez clair(e) avec vous-même sur les limites concrètes que vous donnez à votre investissement professionnel, de façon à ce qu’il ne déborde pas sur vos engagements personnels : ce peut être “partir avant 19h même si ma to-do list n’est pas terminée”, “ne pas ramener de travail à la maison plus de 1 jour / semaine”, ou encore  “pas de boulot le week-end” ! Et n’hésitez pas à prévenir vos collègues (et votre hiérarchie) de vos nouvelles résolutions…

Ne gaspillez pas votre énergie en éparpillant votre attention : limitez les sollicitations, les appels intempestifs ou encore vos coups d’œil à votre boîte mail. (Ré)Apprenez à ne faire qu’une chose en même temps, car c’est ainsi que vous serez vraiment efficace.

Déléguez (si vous le pouvez) ! C’est ce qui vous permettra de vous concentrer sur vos missions à haute valeur ajoutée. Privilégiez la délégation des tâches récurrentes et procédurables facilement, afin de gagner un maximum de temps !